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 ≪塩タラとじゃがいものトマトソース煮≫

 

塩タラとじゃがいもの相性が絶妙な本格派一品!
トマトの酸味がタラの淡白な味を引き立て、どなたにも喜ばれる美味しさです。

 

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作り方 材料(16本分)
タラは骨と皮を取り、1切を3等分する。 塩タラ 6切
水気をよくふき取り、薄く小麦粉をまぶし油 じゃがいも(4等分する) 2個
をしいたフライパンで焼いておく。 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。さらに しめじ(小房に分ける) 1袋
じゃがいもを入れて炒め、ひたひたの水を加え ひよこ豆(水煮) 1缶
てじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。 ホールトマト(缶詰) 1缶

にトマトの水煮・ケチャップ・醤油・砂糖・しめじ 塩・こしょう 少々
・ひよこ豆を加えて5~6分煮込む。 醤油・砂糖            各 大さじ1/2
さらに1のタラを加えて5~6分弱火で煮込み トマトケチャップ

大さじ1

最後に塩・こしょうで味を整える。 サラダ油 適宜
小麦粉 適宜

 

 

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